体重落として1ヶ月。

体重を落とし始めて1ヶ月がたちました。▲3.95kgで、いよいよ60kg台に突入。明らかにおなかの肉が取れてすっきりしてます。動きも心なしか軽い感じ。
有酸素運動と無酸素運動を交互にこなすサーキットダイエットの効果がなかなかで、新陳代謝が活発になり排泄物がガンガン出るようになりました。たった1日3分なのにすごい効果。
目標まであと2ヶ月半で5kg減。このペースでやっていけばうまく達成できそうかな。ちなみに毎日大好きなメロンパンとアイスクリーム（チョコ味）を食べてるのは内緒の話。