まだまだ体重は落ち続けている。3月下旬に体重を落とし始めてから、2ヶ月ちょっとで7.30kg減の現在73kg。 体重減少の秘訣は3つある。以前書いたことと重なることが多いが、もう一度まとめよう。 スタート時期に「あまり食べない」習慣づけをする。 朝食を豆…