元気になるコツ。

こころとからだはつながっている。
気分がいいときはからだの動きも軽い。意識しなくても自然とそうなる。逆もまた真なりで、身体を動かしたり大きな声を出したりすると、自然と気持ちも明るくなっていく。
だから元気を出したいときは元気なふりをするといい。こころが自分にころりとだまされるから。