何かを継続するコツ。

僕は家計簿と体重の記録をつけているのだが、もうこれを1年半毎日続けている。毎日記録して日々の変化をグラフで見るのがささやかな楽しみ。
飽きっぽい性格でコツコツ何かを続けてやるということは苦手なのだが、小さな変化を目で見える形にすることで続けられているのだと思う。
何かを継続するコツはここにヒントがあるかもしれない。継続したいことを数値化→記録→グラフ化。どうだろうか。