体重を落とすことにしてから1週間たった。1週間で▲1.25kg。なかなか悪くない。 体重測る、歩く、食事抑えるの3つを守っているだけで、全然無理はしていない。大好きなメロンパンも食べたいと思ったらガマンせず食べてるし。このゆるゆるな感じでやっていこう…